入部しました！コアリズム [その他]
台湾に来てからもうすぐ2年。
日本にいた頃は週に1、2回プールに行っていたのが、
こちらに来てから行かなくなってしまい、
気がついたら、あららららららららっ。
4キロ太ってしまいました！
まあこれだけ食べてるので当然なんですが、
食べてる量は減らしたくないので、
水泳に代わるいい運動はないかと探していたところ、
コアリズムを知りました。
コアリズムはビリーのようなエクササイズDVDですが、
ビリーと違うのはラテンダンスだというところ！
テレビショッピングで杉本彩が
「やせたいなら腰を振りなさい」
と紹介しているらしいのですが、
なにぶん台湾では見れず残念。
ダンスには前から興味があったので
先日日本に帰ったときに買ってきました。
んで、やってみると、
ガクゼン！！
DVDに出演している先生みたいにうまく踊れず、
変な動きになっている自分自身に鳥肌が！
それでも10分しないうちに汗がだらだらと出できました。
思ったよりも キツイ！！！！
おなかがイタイ！！！
40分間の内容でしたが、あやうくくじけるところだった。
翌日はおなかがしっかり筋肉痛。
きいている実感が！！！
今9日目ですが、毎日続いています。
平日は仕事で疲れていたりするので、
10分だけ・・・と思って始めると、
おもしろくて結局最後までやってしまう。
たった9日ですが、おなかが明らかにしまってきた！！！
いままで腹筋がなさすぎたので、効果てきめん。
回数を重ねるごとに動きやステップも覚えてきて、
とにかく楽しい！
これなら続けられそうです。
フフフフ
コアリズム見ましたよ！かなりセクシー！
利用者の使用前、使用後が乗っていて、2週間で5キロやせたとか。確かにたるんだお腹がかなりすっきりしてました。
ハムオ君、期待できそうですよ、続けば・・・・・
by Sah-chang (2008-05-20 02:41)
ねーねーそれケツ上ゲ効果あるー？
by cosajisalut (2008-05-20 14:51)
＞Sah-chang
セクシーですよね～！（同じように踊れればだけど）
続けば、ですね！！頑張ります！！
＞ cosajisalut
ケツ上ゲ効果についてはわからん！
やってみそ！
by hamuo (2008-05-20 23:25)
笑ったわ（笑）しかし私は初めて聞きました。そうなのー効果あるのー、DVDなの？うちDVDはPCでしか見れんなあ・・・テレビじゃないと苦しいよね？まあ飽きたら貸して♪
by anmimi (2008-05-21 00:03)
＞anmimi
PCでもOKだよ！
飽きたら貸すね～！
でもまだ当分使いそうだ。
by hamuo (2008-05-25 20:15)